肌がきれいな女性と肌を心配する女性

1週間で有効な肌ケア

自分でスキンケアをしていても、明るい場所見ると肌は思うように綺麗になっていないということは多くあります。
それを改善して美肌を本気で目指したいというときは、きちんと1週間のスキンケアレシピを守ることが大切です。
スキンケアレシピを守ることで数ヶ月後には綺麗な肌を手に入れることができるとされています。
有効なケアとしては、1週間の始まりである月曜日には無理なケアはし過ぎないようにします。
基本である正しい洗顔と化粧水、乳液の3つの工程をしっかり行なっていきます。
このとき使う化粧水や乳液は、乾燥肌やオイリー肌など自分の肌質に合った選んでいくことが大切です。
火曜日も基本のスキンケアを行ないます。
スキンケア不足ではないかと思われがちですが、やり過ぎてしまうのも肌の負担になってしまいます。
平日中間の水曜日は皮膚も疲れが出てきて来るため有効成分の入ったパックが効果的です。
パックの正しいやり方としては化粧水を行ない、パックをして、乳液をするという順番が一番効果的です。
パックは10~15分ぐらいが使用の目安で適正時間を守って使用します。
木曜日も基本のスキンケアを行ない、平日最後の金曜日はピーリングがおすすめです。
ピーリングジェルを10円玉くらいの大きさで手に取り、顔や気になる部分に円を描きながら全体に伸ばしていきます。
優しくマッサージすることで古い角質をとることができ、くすみなどを改善することができます。
ピーリング後は肌が乾燥してしまうため、しっかり保湿します。
土曜日はピーリング後ですので、基本のスキンケアで刺激を与えないようにしたら、日曜日に化粧水で整えた後に洗い流すタイプのパックを塗って、洗い流した後はしっかり保湿していきます。

関連記事